Tévhitek a fogyással kapcsolatban

2021. február 24. - 08:18

Jó néhány olyan tévhit létezik a fogyókúrával kapcsolatban, melyek rendkívül megnehezítik a megálmodott cél elérését. Melyek ezek? Cikkünkben összegyűjtöttük azokat a tévhiteket, melyek gyakran előfordulnak.

Tévhitek a fogyással kapcsolatban

Ráadásul nemcsak az a gond a tévhitekkel, hogy meghiúsítják a kívánt eredmény elérését. Sokkal nagyobb probléma, hogy bizonyos módszerek akár veszélybe is sodorhatják a fogyókúrázó egészségét. Szóval nem szabad minden tanácsot gondolkodás nélkül elhinni és követni, minden esetben érdemes utánajárni a tanácsolt módszer hitelességének.

A folyadékbevitel csökkentése fogyást eredményez!

A szervezet egészséges működésének elengedhetetlen feltétele a megfelelő folyadékbevitel. A pontos mennyiség egyénenként eltér. Megfelelő folyadékbevitel nélkül az élettani folyamatok nem működnek megfelelően. A tökéletes választás a víz, mivel a cukrozott gyümölcslevek és az üdítőitalok nem egészségesek.

A víz hozzájárul a nem kívánt salakanyagok elszállításához, és nem juttat felesleges energiát a szervezetbe. Mindemellett pedig segíti a megfelelő anyagcserét. Szóval a folyadékbevitel nemhogy gátolja, sokkal inkább hozzájárul a testsúlycsökkenéshez. Ráadásul a túlzottan csökkentett folyadékbevitel veszélyes is lehet a szervezetre.

A bevitt energiamennyiség túlzott csökkentésével tartós eredmény érhető el!

Sokáig népszerű volt az a nézet, hogy ha túlzottan csökkentjük a bevitt energiamennyiséget, akkor elérhető a kívánt eredmény. Sokan még ma is úgy vélik, hogyha ”éheztetik” magukat, akkor tartós testsúlycsökkenést érhetnek el, mindenféle egészségügyi kockázat nélkül.

Azonban a szervezet alkalmazkodik az új helyzethez, vagyis a túlzottan csökkentett energiabevitelhez, és raktározni kezd. Így meghiúsul az álomtestsúly elérése, és még egészségügyi problémákat is előidézhet ez a módszer. Szóval ne a bevitt energiamennyiségen legyen a hangsúly, sokkal inkább annak minőségén. Ha diplomás dietetikus szakemberek által ajánlott élelmiszereket szeretnél fogyasztani, látogass el a BiopPowerShop oldalára!

A méregtelenítés segít a fogyásban!

Sokan vetik alá magukat méregtelenítő kezeléseknek annak érdekében, hogy fogyjanak. Azonban a méregtelenítés nemhogy hatásos, sokkal inkább káros a szervezetre. Felesleges a különféle praktikákkal bajlódni, hiszen a szervezet képes arra, hogy megszabaduljon a felesleges és káros anyagoktól.

Szóval nincs szükség drága méregtelenítő kúrákra. A szervezet ezek nélkül is gondoskodik arról, hogy ne maradjon méreganyag a szervezetben. Természetesen támogatni lehet, sőt kell is a szervezet méregtelenítési folyamatát tudatos táplálkozással, megfelelő folyadékbevitellel és megbízható forrásból beszerzett étrend-kiegészítőkkel.

(PR-cikk)