Kiderült, melyik az a testhelyzet, amelynek köszönhetően könnyebb lehet az elalvás a forró, nyári napokon (VIDEÓ)
- Bulvár
1
-illusztráció- (Fotó: Pixabay)
Megosztás
Van néhány trükk, amit melegben kipróbálhat, beleértve a hideg vizes palack használatát vagy a ventilátor bekapcsolását. James Leinhardt szakértő azonban, aki a Levitex matracok és párnák márkájának alapítója szerint a hőség elviselésére elég egyszerű a megoldás - írja az Obkec.
A szakember posztjaiban számos tippet mutat az ágyakkal, matracokkal és kiegészítőkkel kapcsolatban, és kiválasztja a legjobb módszert a lehető legjobb alváshoz.
A TikTokon közzétett videójában megmutatta a tökéletes pozíciót a nagy melegben való alváshoz. Szerinte fontos felismerni, melyek a férfi és női test legmelegebb részei. Leinhardt azt mondta, hogy a homlok és az alsó gerinc a lista elején van.
"Gondoljon a legjobb alvási pozícióra, amellyel csökkentheti a meleget ezeken a területeken"
– mondta a videóban.
A szakember elárulta, hogy a melegben való alvás tökéletes pozícióját „háromnegyednek” hívják. Ezzel az embernek az oldalára kell feküdnie, a fejét oldalra kell fordítania, és a lábát egymásra kell helyeznie. A nagyobb kényelem érdekében egy párnát is rakhat az illető személy a térde közé, hogy extra támaszt nyújtson.
"Ha ebben a testhelyzetben fekszel, akkor a kevesebb testkontaktusod van az ággyal, így a hő sokkal gyorsabban sugárzik ki belőled, mintha ha a hátadon aludnál, mint egy tengeri csillag"
– jegyezte meg Leinhardt.
@levitex Best way to sleep in a heatwave #heatwave #sleep #hotsleeper original sound
A videót több mint 130 ezren nézték meg a TikTokon, és sok felhasználó dicsérte a szakértőt, amiért remek tippeket adott.
Obkec/para