Ha fogyni akarsz, a gyömbér segít
A pikáns gyömbér nem csupán a hányingert orovosolja, hanem remek ellenszere a megfázásnak és a fogyásban is segít, emellett ételekkel is párosítható, fogyaszthatod édes-savanyú csirkével vagy kínai tésztához, azonban az a legjobb megoldás, ha gyömbérteát készítesz belőle – írja a Femina.
A fogyásban a gyömbérben előforduló illóolajok, mégpedig a gingerolok és a shoagolnok segítenek. Ezeknek a vegyületeknek nagy szerepe van a nyálelválasztásban és a gyomor-és epeváladék kiválasztásában. A gyömbár serkenti a bélműködést, csökkenti az emásztőrendszerben kialakuló gyulladásokat és puffadást ellen is beválik.
Ha gyömbérteát akarunk inni, mossunk meg egy gyömbérgyökeret és távolítsuk el a külső héját. Reszeljünk le belőle egy teáskanálnyit ezt forrázzuk le 3 deci vízzel, s ha egy kicsit már kihűt, máris lehet fogyasztani belőle. Ha nem igazán jün be neked az íze, beleteheted fekete-vagy csalánteába is a gyömbért, de ne ízesítsd semmivel.
-illusztráció-
