1
-illusztráció- (Fotó: Kiskegyed)
Megosztás
A csodálatos recept egyik legfontosabb alapanyaga a torma. Az egészséges gyökérzöldség nagy hatóerővel ösztönzi a szervezetet a fogyásra, és közben értékes tápanyagokkal tölti fel – írja a Kiskegyed.
Igen magas a C-, B6-, B-12-vitamin, vas, kalcium, magnézium és foszfor tartalma. 1500 évvel ezelőtt már az ókori görögök alkalmazták a tormát hátfájás, és súlyproblémák leküzdésére.
HOZZÁVALÓK:
125 gramm torma
3 citrom
3 evőkanál méz
ELKÉSZÍTÉS:
Tisztítsuk meg a tormát, alaposan mossuk meg, reszeljük le. A citromokat is vágjuk apró darabokra, turmixoljuk le, és keverjük el a mézzel, majd a tormával is. Öntsük a keveréket egy üvegedénybe, és tároljuk a hűtőben. Együnk egy-egy kanállal naponta kétszer belőle étkezések előtt. Az eredmény tíz nap múlva már látható lesz. Javítja az agyi aktivitást, a memóriát, a látást és a hallást, és sokkal kellemes megjelenést kölcsönöz. Aki a tormás keveréket fogyasztja, mind fizikailag, mind pedig szellemileg, akár éveket is fiatalodhat.
A torma gyökeret a pincében nedves homokban tarthatjuk frissen, de, ha nincsen pincénk, tároljuk meghámozva fóliába csomagolva a hűtőszekrényben.