Ebben a hónapban kezdjünk el fogyókúrázni
Tudományosan igazolták, hogy az október a legideálisabb hónap egy fogyókúra elkezdésére. A kutatások szerint októberben van a legalacsonyabb testsúlya az embereknek, ám ezután sokszor felcsúszik pár kiló – írja a blikkruzs.blikk.hu.
Jellemző, hogy hidegebb időben zsírosabb ételeket eszünk, amit szervezetünk elraktároz, a karácsonyi ünnepek alatt pedig sokan nem figyelnek oda arra, hogy mennyi ételt vesznek magukhoz.
Egy átlagos amerikai ebben az időszakban 0,6 kilóval, egy német 0,8 kilóval és egy japán 0,5 kilóval lesz nehezebb. A németek leginkább húsvétkor szednek fel magukra pár kilót, a japánok pedig a tavaszi Arany Hetek alatt.
A kutatók szerint az lenne a legjobb, ha nem újévi, hanem októberi fogadalmat tennének az emberek, mert ebben az időszakban könnyebb megelőzni a hízást, mint a plusz kilóktól megszabadulni. A fogyókúra ugyanis átlagosan 5 hónapig tart.